先说三句：第一，加拿大低收入退税现在改名叫 CGEB（加拿大杂货与生活必需品福利 Canada Groceries and Essentials Benefit），还是每季度发 4 笔；第二，本福利年度（2026 年 7 月到 2027 年 6 月）的发放日是 2026 年 7 月 3 日、10 月 5 日、2027 年 1 月 5 日、4 月 5 日；第三，钱数按你 2025 年报税的收入算，单人全年最多 679 加元、夫妻最多 890 加元、每个 19 岁以下孩子再加 234 加元——没报税就一分钱没有。
很多华人朋友还在叫它”GST 退税”，银行账单上显示的可能也是旧名字。名字变了，但这笔钱的发放节奏一点没变：每年 1 月、4 月、7 月、10 月各发一次。如果你家是低收入家庭，这 4 笔钱加起来上千加元，值得认真对待。下面把时间表、金额、资格一次讲透。
1. 这笔钱现在到底叫什么
这笔钱以前叫 GST/HST credit（商品及服务税退税），2026 年 7 月起联邦政府把它更名为 CGEB，全称 Canada Groceries and Essentials Benefit，中文一般译作”加拿大杂货与生活必需品福利”。更名是实实在在发生的：CRA（加拿大税务局 Canada Revenue Agency）从 2026 年 7 月 3 日那一笔起，就用新名字发放，并且金额整体上调了 25%。如果你看到 CRA 信件或银行流水上出现 CGEB，就是同一笔钱，别以为是新福利重复领了——更重要的是，别以为”改名了我就不用管了”。
2. 4 笔钱完整时间表
加拿大福利的发放按”福利年度”算，不是按日历年。当前福利年度是 2026 年 7 月 1 日到 2027 年 6 月 30 日，依据的是你 2025 年的报税收入。这 4 笔钱的发放日如下：
| 第几笔 | 发放日 | 依据的报税年份 |
|---|---|---|
| 第 1 笔 | 2026 年 7 月 3 日 | 2025 年税表 |
| 第 2 笔 | 2026 年 10 月 5 日 | 2025 年税表 |
| 第 3 笔 | 2027 年 1 月 5 日 | 2025 年税表 |
| 第 4 笔 | 2027 年 4 月 5 日 | 2025 年税表 |
规律很好记：CRA 的目标发放日是每季度月份的 5 号（1 月、4 月、7 月、10 月），如果 5 号赶上周末或联邦假日，就提前到前一个工作日——这就是 2026 年 7 月发在 3 日、4 月发在 2 日的原因。直接存款（direct deposit）的当天到账；寄支票的要再等最多 10 个工作日。
顺带提醒：2026 年 6 月 5 日 CRA 还发过一笔一次性的过渡补发（约等于全年应得额的 50%），那是更名过渡期的一次性福利，不在常规 4 笔之内，错过了也补不回来。
3. 每笔能领多少钱
2026 年 7 月到 2027 年 6 月这个福利年度，CRA 公布的最高年额度（含 25% 上调）如下：
| 家庭情况 | 全年最高 | 每季度约 |
|---|---|---|
| 单身成年人 | 679 加元 | 约 170 加元 |
| 已婚/同居伴侣 | 890 加元 | 约 222 加元 |
| 每名 19 岁以下子女 | 234 加元 | 约 58 加元 |
举例：一对夫妻带两个孩子，全年最多可领 890 + 234 × 2 = 1358 加元，每季度约 340 加元。这是”最高”额度——收入越低拿得越接近上限，收入越高逐步递减。另外一条少有人知的规则：如果算下来你每季度应得不到 50 加元，CRA 不会分 4 笔发，而是在 7 月一次性把全年额度打给你。
4. 领钱的 3 个硬条件
- 税务居民：发放当月你是加拿大的税务居民（resident of Canada for tax purposes）。新移民登陆当年一般就符合，留学生要看居住联系，以 CRA 判定为准。
- 年满 19 岁，或者未满 19 岁但已婚/同居、或有孩子需要抚养。
- 报了税：CRA 只根据你上一年的税表自动计算，不用单独申请，但税表是唯一的依据。
收入门槛方面，额度随家庭净收入（adjusted family net income）递减，大致是单身年收入超过约 4.4 万、家庭超过约 5.8 万就领不到或只剩很少——具体门槛每年微调，以 CRA 官网公布为准。
5. 第 1 步：把税报了，没报税一分钱没有
这是最多人踩的坑：CGEB 不用申请，但 CRA 必须先有你的税表才能算钱。每年 4 月 30 日是个人报税截止日，报完 2025 年的税，2026 年 7 月起的 4 笔钱才有着落。晚报税不等于没钱——CRA 会在收到税表后补算，但发放会延迟，前面几笔可能要等几个月才一次性补到。自雇人士报税截止是 6 月 15 日，但欠税仍要在 4 月 30 日前缴清，福利计算不受影响。
6. 第 2 步：开通 CRA 直接存款
两件事决定你拿到钱的速度：第一，在 CRA My Account 里登记直接存款（direct deposit），钱在发放日当天进账；第二，确认 CRA 存档的地址和婚姻状况是最新的。搬家没更新地址、支票寄丢，是华人社区最常见的”钱没到”原因。没开通直接存款的人，支票邮寄最多要 10 个工作日，超过还没到再打 CRA 福利专线 1-800-387-1193 查询。
7. 新移民和留学生：不用等到报税季
刚登陆、还没报过加拿大税的新移民，不用干等到第二个报税季。CRA 允许用 RC151 表（GST/HST Credit Application for Individuals Who Become Residents of Canada）提前申请，获批后按季度发放。留学生如果已是税务居民、年满 19 岁，同样可以先交 RC151 表。表格在 CRA 官网可下载，填好寄到税务中心即可，处理通常需要几周。
8. 收入变化了怎么办
福利金额锁定的是”上一年的收入”。2026 年失业、收入大跌，反映到福利上要等到 2027 年 7 月的新福利年度——当年不会因为收入下降而中途加钱，反过来，当年涨工资也不会中途扣钱。但有两个例外要主动处理：婚姻状况变化（结婚、分居、离婚）和新增子女，必须尽快通知 CRA，否则多领的钱会被追回（overpayment），从以后的福利或退税里扣。
9. 关键数字一览
- 发放节奏：每年 4 笔，1 月、4 月、7 月、10 月
- 本轮 4 笔发放日：2026-07-03、2026-10-05、2027-01-05、2027-04-05
- 单人全年最高：679 加元；夫妻：890 加元；每名 19 岁以下子女：234 加元
- 每季度不足 50 加元：7 月一次性发放全年额度
- 支票邮寄等待期：最多 10 个工作日
- 查询电话：1-800-387-1193
10. 常见坑 / 红线：5 条
- 没报税就等钱：CRA 没有你的税表就不会算钱，”自动发放”的前提是”报了税”，两者缺一不可。
- 搬家不更新地址：支票寄到旧地址被退回，CRA 不会主动追着你发，直接存款用户不受影响。
- 婚姻状况变了不通知：分居后仍按夫妻额度领，CRA 核实后会追回多领部分并可能影响后续福利。
- 把更名当新福利重复申请：CGEB 就是原来的 GST 退税，不存在”旧的照领、新的再申”，重复操作只会添乱。
- 轻信”代领退税”中介：这笔钱 CRA 直接打给你本人，任何收手续费”帮你领 GST 退税”的中介都是骗局，个人信息绝不外泄。
11. 新手 checklist
- ☐ 确认自己是加拿大税务居民且年满 19 岁（或符合例外）
- ☐ 2025 年税表已报（4 月 30 日前）；没报的尽快补报
- ☐ 登录 CRA My Account，开通直接存款
- ☐ 核对 CRA 存档地址、婚姻状况、子女信息为最新
- ☐ 新移民/留学生：如未报过税，下载 RC151 表提前申请
- ☐ 在日历上标出 4 个发放日：2026-07-03、2026-10-05、2027-01-05、2027-04-05
- ☐ 发放日后 10 个工作日没到账（支票用户）再联系 CRA
12. 常见问题 FAQ
Q1：我 2026 年 10 月才登陆加拿大，能赶上 10 月 5 日那笔吗？
A：赶不上常规发放，但别干等。先填 RC151 表向 CRA 申请，获批后会按你的居民身份起算补发。第一年的金额按登陆后的月份比例计算，具体以 CRA 核算为准。
Q2：支票一直没收到，钱会作废吗？
A：不会作废。支票未兑现 CRA 会保留记录，更新地址或开通直接存款后可联系 CRA 重新发放。超过 10 个工作日没收到就打 1-800-387-1193。
Q3：我和配偶分居了，福利怎么算？
A：分居满 90 天即可按单身/单亲身份重新计算，务必主动通知 CRA。从 CRA 更新记录的次月起按新身份发放，之前多领的部分可能被追回。
Q4：这笔钱要交税吗？会影响牛奶金 CCB 吗？
A：CGEB 是免税福利，不用交税，也不会减少你的牛奶金（Canada Child Benefit）。它是独立计算的，两笔钱互不影响。
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官方来源：CRA 官网、Canada.ca 等。核验于 2026年10月10日。
关键政策以 IRCC / CRA / 各省官网为准。本文仅供信息参考，不构成法律/移民/医疗/投资建议。
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