小何是 2025 年 9 月持工签来到多伦多的新移民，在一家中餐馆做帮厨，月薪大概 2500 加元。刚安顿下来，室友就神神秘秘地告诉他：”你知道 CRA 每三个月会往你账户里打一笔钱吗？GST 退税，不用申请，报税了就有。”
小何半信半疑：自己才来两个月，连第一份税表都还没报过，这笔钱跟他有关系吗？要去哪里申请？一年能拿多少？如果你也有同样的疑问，这篇文章就是为你写的。
先给结论：① 加拿大原来的 GST/HST 退税（GST/HST credit）自 2026 年 7 月起已更名为”加拿大杂货与生活必需品福利”（Canada Groceries and Essentials Benefit，简称 CGEB），本质和发放方式基本延续；② 新移民第一年不用等到报税，用 CRA 的 RC151 表格到埠即可申请；③ 从第一次报税起，CRA 会随报税自动评估资格，无需单独申请；④ 这笔钱每季度发放一次，免税，直接打进银行账户。（关键数字核实日期：2026 年 10 月 1 日，来源 CRA 官网 Canada.ca。）
一、先搞懂：这笔钱到底是什么（注意已改名）
GST/HST credit 是加拿大税务局（CRA）向低收入和中等收入个人及家庭发放的免税补贴，用来抵消日常购物时支付的商品服务税（GST）或统一销售税（HST）。根据 CRA 官网 2026 年更新的信息，这项福利已更名：
- 2026 年 7 月之前：叫 GST/HST credit，每季度发放。
- 2026 年 7 月起：更名为 Canada Groceries and Essentials Benefit（CGEB，加拿大杂货与生活必需品福利），按 CRA 官网说法，最后一笔以”GST/HST credit”名义发放的季度款项是 2026 年 4 月 2 日。
- 改名不改实质：依然是每季度发放、免税、随报税自动评估。此后 CRA 还在 2026 年 6 月 5 日发放过一笔一次性的 GST/HST 加码补贴（top-up），符合条件的 1 月收款人自动收到。
本文为方便华人读者理解，仍沿用大家熟悉的”GST 退税”说法，但请记住官方现名是 CGEB，在 CRA 账户里要找这个名字。
二、新移民第一年：两种拿法
很多新移民以为”没报过税就没资格”，这是最大的误解。CRA 专门为新居民设计了通道：
拿法 A：到埠就申请（第一年专用）
CRA 官网”新移民与税务”页面明确：新居民不需要等到第一次报税，就可以申请 CGEB（原 GST/HST credit）。每个家庭只需提交一次申请：
- 无子女：使用在线表格 RC151（Canada Groceries and Essentials Benefit Application for Individuals Who Became Residents of Canada），网页提交，快速方便。
- 有 19 岁以下子女：下载打印 PDF 版 RC151，填好后连同子女出生证明一起寄往税务中心；如果同时符合牛奶金（Canada Child Benefit，CCB）条件，则改用 RC66 表格申请，一份表格同时确定两项福利资格。
- 申请时 CRA 可能要求提供：婚姻状况、入境加拿大的日期、移民身份等信息。
拿法 B：报税后自动评估（此后每年）
从你提交第一份加拿大税表开始，CRA 会自动根据你的报税信息评估资格，不需要再单独申请。条件只有一个：每年按时报税，哪怕零收入也要报。不报税 = 自动放弃。
已婚或有同居伴侣（common-law partner）的家庭注意：夫妻双方每年都要各自报税，CRA 需要两份税表才能算出”家庭净收入”。一方不报，全家的福利都可能被暂停，这是新移民家庭最常见的断供原因。
一个时间差提醒：如果你 3 月登陆、不交 RC151，要等到次年 4 月报完税、再到 7 月新福利年度开始才拿到第一笔钱，前后可能等 16 个月；到埠就交 RC151，则申请获批后的下一个季度发放日就能开始拿钱。
三、举个例子：小何第一年能拿多少
回到开头的小何：单身、无子女、2025 年 9 月登陆多伦多，餐馆月薪约 $2,500。我们按 CRA 规则给他算一笔账：
- 步骤 1（2025 年 10 月）：到埠一个月后在线提交 RC151，申报 2025 年全球收入（1–8 月国内收入 + 9–12 月加拿大工资预估）。
- 步骤 2：CRA 按单身人士标准评估。假设他全年净收入约 $15,000，低于递减起点 $45,521，可拿满基本额 $349；同时收入超过单身补充金起征点 $11,337，补充金按超出部分的 2% 计算：($15,000 − $11,337) × 2% ≈ $73。
- 步骤 3：年度总额约 $349 + $73 = $422/年，分 4 个季度发放，每季度约 $105，直接存入他的银行账户。
- 步骤 4（2026 年 4 月 30 日前）：提交第一份加拿大税表申报 2025 年收入。此后每年 7 月 CRA 自动重算，金额随收入变化浮动。
如果小何之后结婚、配偶无收入，家庭可按”夫妻”标准评估，年度最高可达 $698；如果有了孩子，每名 19 岁以下子女再加 $184/年。这就是为什么婚姻和子女状况变化一定要及时告诉 CRA。
四、官方额度表：各项金额一览
以下数字来自 CRA 官网公布的支付额度表（2024 税基年，对应 2025 年 7 月–2026 年 6 月福利年度），核实日期 2026 年 10 月 1 日：
| 项目 | 年度金额（加元） |
|---|---|
| 符合条件的个人（基本额） | $349 |
| 配偶 / 同居伴侣 | $349 |
| 每名 19 岁以下子女 | $184 |
| 单亲家庭第一个孩子 | $349 |
| 单身人士补充金（最高） | $184 |
换算成大家最关心的”一年到手多少”：
- 单身无孩：最高 $349 + $184 = $533/年，约每季度 $133。
- 夫妻无孩：最高 $349 × 2 = $698/年，约每季度 $175。
- 每多一个 19 岁以下孩子：+$184/年，约每季度多 $46。
- 单亲带一个孩子：最高约 $349（个人）+ $349（首孩）= $698/年起，具体以 CRA 评估为准。
注意：单身补充金的 $184 不是人人拿满——只有当你的个人净收入超过 $11,337 后，按超出部分的 2% 累进，封顶 $184。收入太低反而拿不满这一项，这是很多人没注意到的细节。
2026 年 7 月起的新福利年度（CGEB 时代）额度据第三方福利测算器整理约为成人 $356、子女 $187，以 CRA 官网最新公布为准，建议在 CRA My Account 里查看你的实际评估金额。
五、收入门槛：多少钱以上开始缩水
这笔福利是”收入测试型”（income-tested）：不是一过线就清零，而是逐步递减。
- 递减起点（2024 税基年）：家庭调整后净收入（adjusted family net income）超过 $45,521 开始扣减。
- 扣减速度：超出部分的 5%。即收入每多 $1,000，年度福利少 $50。
- 实例：单身年净收入 $50,000，超出 $4,479，扣减约 $224，实得约 $309/年。
- 有孩子的家庭因为总额更高、门槛按家庭结构调整，实际”拿光”的收入上限更高——年收入六七万的四口之家仍可能拿到部分金额，别想当然觉得自己”肯定没份”。
关键提醒：CRA 看的是家庭净收入（夫妻双方合计），不是你一个人的工资；新移民在 RC151 上要申报的是全球收入，包括登陆加拿大之前在国内的收入，如实申报。
六、发放时间线：钱什么时候到账
- 发放频率：每季度一次，一年四次。
- 发放月份：1 月、4 月、7 月、10 月，一般在当月 5 日左右（GST/HST 时代最后一笔为 2026 年 4 月 2 日）。
- 到账方式：开通 CRA 直接存款（direct deposit）的，当天或 1–2 个工作日到账；没开通的收纸质支票，会慢很多，强烈建议开通。
- 福利年度：每年 7 月到次年 6 月为一个福利年度，每年 7 月 CRA 会根据上一年的报税重新计算并发放新的评估通知（Notice of Determination）。
- 下一笔发放日：2026 年 10 月 5 日前后，之后是 2027 年 1 月 5 日、4 月 5 日——具体日期以 CRA 官网公布为准。
七、省级还有叠加福利，别漏了
联邦的 CGEB 只是其中一块。很多省还有自己管理的销售税/退税项目，由 CRA 代发，新移民同样可能符合：
- 安省 Trillium 福利（Ontario Trillium Benefit，OTB）：把安省销售税抵免、能源与物业税抵免等打包，每月发放。租房者交的房租也可折算物业税抵免——在多伦多租房的新移民别错过。
- BC 省气候行动退税（Climate Action Tax Credit）、阿省、萨省等也有各自的季度或年度补贴。
- 这些省级福利多数随报税自动评估，不需要单独申请，但前提同样是每年报税。
具体金额和条件各省每年调整，以各省官网和 CRA 评估通知为准。一个实用技巧：每年 7 月收到 CRA 评估通知后，逐项核对联邦和省级金额，有疑问直接打 CRA 电话 1-800-959-8281（英文/法文服务）或找持牌会计师咨询。
八、费用与时间线一览
| 事项 | 费用 / 时间 |
|---|---|
| 提交 RC151 申请 | 免费 |
| 每年报税（Wealthsimple Tax 等免费软件） | $0 起；找会计师约 $80–$200，以当地行情为准 |
| 开通 CRA 直接存款 | 免费 |
| 报税截止日 | 每年 4 月 30 日（自雇为 6 月 15 日，欠税仍须 4 月 30 日前缴） |
| 福利年度 | 每年 7 月 1 日 – 次年 6 月 30 日 |
| 从登陆到第一笔钱（交 RC151） | 获批后的下一个季度发放日 |
| 从登陆到第一笔钱（不交 RC151、等报税） | 可能长达 12–16 个月 |
九、怎么查我的钱到账了没
三步查到你的 CGEB 状态：
- 登录 CRA My Account（税务局个人账户），在 Overview 页面点”Benefits and credits”。
- 找到 Canada Groceries and Essentials Benefit（原 GST/HST credit），能看到本福利年度的评估金额、每季度发放明细和下一次发放日期。
- 核对银行账单：CRA 的直接存款备注通常显示为”Canada FED”或”CRA”，金额与账户里显示的季度金额一致。
如果到了发放日还没收到，先查 My Account 里是否有”需要补充材料”的提示，再确认直接存款信息和地址是否正确，最后再打 CRA 电话查询。注意防范假冒 CRA 的诈骗电话和短信。
十、常见坑：这 6 条别踩
- 一年不报税，福利自动停：之后每年 4 月 30 日前必须报税，零收入也要报”零申报”。CRA 只认税表，不认口头解释。
- 以官网为准的额度别当成承诺：网上流传的”单身 $533″”夫妻 $680″等数字对应特定福利年度和家庭结构，你的实际金额以 CRA 评估通知为准。
- 世界收入必须申报：RC151 和税表都要求申报全球收入。有人只填加拿大工资、隐瞒登陆前国内收入，被 CRA 查到可能追回已发福利。
- 搬家、结婚、生娃不更新信息：地址、婚姻状况、子女变化要及时在 CRA My Account 更新，否则支票寄丢、金额算错。
- 临时居民的误区：工签、学签持有者只要与加拿大建立了居住联系（有住所、工作、配偶或子女在加），通常登陆当天即成为税务居民（tax resident），不需要等满 18 个月；拿不准可填 NR74 表请 CRA 判定。
- 谨防诈骗：CRA 绝不会用短信、WhatsApp、微信联系你谈福利，更不会让你点链接”验证领取”。所有金额以 CRA 官方账户为准。
十一、新移民新手 Checklist
- ☐ 落地后先办 SIN（工号），没有 SIN 也能交 RC151，但有 SIN 处理更快
- ☐ 无子女 → 在线提交 RC151；有子女 → 寄 PDF 版 RC151（附出生证明）或 RC66
- ☐ 注册 CRA My Account，开通直接存款（direct deposit）
- ☐ 每年 4 月 30 日前报税，零收入也要报
- ☐ 婚姻、地址、子女变化及时更新 CRA 资料
- ☐ 每年 7 月查收 CRA 评估通知，核对新福利年度金额
关键政策以 IRCC / CRA / 各省官网为准。本文仅供信息参考，不构成法律/移民/医疗/投资建议。（关键数字核实日期：2026 年 10 月 1 日，来源：CRA 官网 Canada.ca GST/HST credit 及 Newcomers 页面；新福利年度额度以官网最新公布为准。）
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