admin的文章

先说三句：① 慢性失眠的一线治疗不是安眠药，而是认知行为疗法 CBT-I（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia），加拿大各大睡眠学会和家庭医生指引都把它排在药物之前；② CBT-I 通常 4–8...

赞(0)admin2026-10-04加拿大生活 阅读(4)

先说三句： 安省原来的”紧缺职业通道”（Employer Job Offer: In-Demand Skills）已于2026 年 6 月 25 日永久关闭，不再接受任何新申请——网上流传的旧攻略已经作废，不要再按它...

赞(0)admin2026-10-04加拿大移民 阅读(4)

先说三句： Annapolis Royal 是新斯科舍省旧都，从 1605 年法属 Port-Royal 算起有 400 多年历史：上午走 Fort Anne 星形要塞和老城历史街区，中午逛 17 英亩的 Annapolis Royal H...

赞(0)admin2026-10-04加拿大旅游 阅读(4)

先说三句： 安省共用车道（shared driveway / mutual driveway）维修费分摊只有两种口径：口径一 50/50 均摊（最常见、也是法庭最常采纳的默认做法），口径二 按受益或使用比例分摊（双方使用量差异大时更公平）。...

赞(0)admin2026-10-04加拿大法律 阅读(2)

先说三句： 在加拿大，请客户吃饭、搞团建、出差应酬，这类”餐饮娱乐支出（meals and entertainment）”最多只能抵税 50%，另一半永远不能抵——这是 CRA 白纸黑字的规定，自雇、公司都一样。 要...

赞(0)admin2026-10-04加拿大财经 阅读(4)

先说三句： 在加拿大，献血归加拿大血液服务中心（Canadian Blood Services，简称 CBS）管（魁北克省除外，由 Héma-Québec 负责）：年满 17 岁、体重 50 公斤（110 磅）以上、身体健康即可报名，学签、...

赞(0)admin2026-10-04加拿大新闻 阅读(4)

先说三句：关于高血压的 3 个核心结论 红线是 140/90：加拿大标准（Hypertension Canada）规定，诊所手工测量平均 ≥140/90 mmHg 即判定为高血压；家庭自测则以 ≥135/85 为红线。一次读数偏高不等于确诊...

赞(0)admin2026-10-04加拿大生活 阅读(4)

先说三句： 在安省，邻居烧烤烟长期、反复飘进你家，可能构成普通法上的”私益妨害”（private nuisance），但诉讼永远是最后一步——法官判案时，最看重的是你起诉之前做了什么。 索赔前先做4件事：系统性固定证...

赞(0)admin2026-10-04加拿大法律 阅读(6)

先说三句：结论先行 第一句：安省 OINP 法语技术工人类别（Ontario’s Express Entry French-Speaking Skilled Worker Stream，简称 FSSW）是加拿大快速通道（Expr...

赞(0)admin2026-10-04加拿大移民 阅读(5)

先说三句：① 用车跑业务的自雇者（sole proprietor）想抵税车辆费用（motor vehicle expenses），全年 12 个月的行驶日志（logbook）是必须项，没有它费用基本全军覆没；② 抵扣额度按“业务里程 ÷ 全...

赞(0)admin2026-10-04加拿大财经 阅读(3)