先说三句：魁北克意向系统（Arrima）里的意向书有效期只有 12 个月，到期不能续、只能重新提交一份新的；更新资料不会重置这 12 个月的时钟；重投不是”原样再交一次”，而是一次重新定价——先判断自己属于”立即重投””先提分再投”还是”等规则变化再投”，再动手。
小林的故事很典型：他在蒙特利尔读完硕士、拿到毕业工签后在 Arrima 提交了意向书，等了 11 个月没收到邀请，眼看有效期只剩一个月才慌了——法语成绩还是 B2 口语 6 级，职业也不在当年的优先清单里。如果他早两个月做决定，完全可以先把法语口语冲到 7 级再重投，而不是在原地再耗一个 12 个月。本文就把这套决策讲透。
1. 意向系统过期到底是什么意思
魁北克技术工人甄选计划（Programme de sélection des travailleurs qualifiés，PSTQ）走的是”先意向、后邀请、再申请甄选证书”的三段式流程。第一步，你在 Arrima（魁北克移民部 MIFI 的在线意向系统）提交一份意向书（Expression of Interest，EOI），进入候选池；第二步，MIFI 按各类别（stream）的职业、法语、工作经验等标准不定期抽选，向中选者发邀请；第三步，受邀者在规定期限内提交魁北克甄选证书（Certificat de sélection du Québec，CSQ）申请。
“过期”指的就是第一步这份意向书的寿命到了：自提交之日起 12 个月内有效，到期自动失效，不能延期、不能续期。失效后你不会收到”过期通知”之外的任何补偿——想继续留在池子里，必须重新提交一份新的意向书。好消息是：提交意向书本身免费；Arrima 账号还在，重投不需要重新注册账号。
2. 3 个重投时机：你属于哪一种
标题里的”3 个重投时机”不是官方术语，而是按申请人状态划分的三种决策情形。对号入座，再决定动手时间：
时机一：立即重投——分数已够、只差运气
如果你的法语、职业、工作经验在过去一年没有变化，且上一轮的抽选分数线离你的分数不远（例如同类别最低线只差几十分），到期后立即重投是最省事的选择。空窗期越短越好——因为抽选是不定期的，池子外的一天都可能错过一轮。
时机二：先提分再重投——有明确的加分项在手
如果你正在备考法语（比如口语从 6 级冲 7 级）、即将满 12 个月魁省工作经验、或者雇主正在帮你办验证工作 offer（validated job offer），那就别急着重投。先把加分项拿到手再提交，让新的 12 个月从一个更高的起点开始。反之，带着旧分数重投等于把宝贵的窗口期浪费在”注定陪跑”的分数上。
时机三：等规则变化再重投——职业清单或类别标准变了
MIFI 每轮抽选针对的职业清单和分数门槛都会变。如果你上一轮的职业不在抽选范围内，或者 PSTQ 某类别的法语/经验要求刚调整，先看一两轮最新抽选结果，确认自己的职业重新进入清单、分数有竞争力，再重投。盲目重投不如看准一轮再进场。
3. 重投前先算的 4 笔账
- 有效期账：新意向书自提交日起重新计算 12 个月；旧意向书剩余天数不能”过户”到新表上。
- 分数账：对照最近几轮同类别的最低分数线，算自己差多少分、补哪一项最划算。
- 职业账：确认自己的职业（按 NOC/TEER 分类）是否在最近抽选的职业清单里，不在清单里分数再高也抽不到。
- 法语账：PSTQ 多数类别对法语有硬性要求，例如 2026 年 9 月 24 日一轮中部分高技能类别要求口语 7 级、书面 5 级；具体以你所报类别的最新邀请标准为准。
4. 重投操作 6 步：从登录到提交
- 第 1 步：登录 Arrima 账号。旧账号仍然有效，不需要重新注册；登录后可以看到已过期或将过期的意向书状态。
- 第 2 步：新建一份意向书。系统会沿用你上次填写的部分答案，但必须逐项复核——工作经历、语言成绩、家庭成员、魁省居住情况都可能已变化。
- 第 3 步：更新全部关键字段。重点更新四处：最新语言成绩、最新工作经验（起止时间、雇主、职业）、学历（新增的魁省文凭）、配偶信息（如有变化）。
- 第 4 步：确认雇主匹配选项。可选择是否同意魁省雇主通过雇主门户查看你的档案；同意可能带来雇主联系机会，但不是必选项。
- 第 5 步：检查 90 天规则。新建账号后须在 90 天内完成并提交意向书，超期未提交的表格会被删除（账号本身保留，可重建）。
- 第 6 步：提交并保存确认页。提交成功后记下提交日期——这就是新 12 个月的起算日；同时设一个到期前 60 天的日历提醒。
5. 费用、时间线与关键数字单列
| 项目 | 数字 | 说明 |
|---|---|---|
| 提交意向书费用 | 免费 | Arrima 提交 EOI 不收费 |
| 意向书有效期 | 12 个月 | 自提交日起算，到期自动失效，不可续期 |
| 建表完成期限 | 90 天 | 账号创建后 90 天内须完成并提交意向书 |
| 受邀后提交 CSQ 申请期限 | 以邀请函为准（近年多为 60 天） | 错过期限视为放弃本轮邀请 |
| CSQ 审理参考时长 | 最长约 6 个月 | 以 MIFI 实际处理为准，材料齐全是前提 |
| 联邦永居阶段参考时长 | 约 12–18 个月 | 拿到 CSQ 后向联邦 IRCC 递交永居申请的参考区间 |
| 2026 年 9 月 24 日一轮示例 | 519 份邀请 | PSTQ 四个类别合计；各类别最低分数线不同，不可混用 |
CSQ 申请费、联邦永居申请费按递交当年的官方收费表收取，本文不写死具体金额，一律以 MIFI 与 IRCC 官网为准。
6. 重投后分数变了，抽选逻辑也变了
很多人以为重投就是”续命”，其实每次重投都是一次重新排名：MIFI 每轮抽选是按类别分别设职业清单和分数线的，不是全池子一个分数线。举个例子，2026 年 9 月 24 日那轮里，高技能类别里健康、科学类最低线是 634 分，餐饮主管/厨师组是 706 分，工程、数据类是 696 分——同一个类别、不同职业组，分数线能差 70 分。所以重投前最值得做的事，是找到自己职业组最近一轮的分数线，而不是拿全池子的平均线安慰自己。
另外注意：你在有效期内更新资料（比如考出新法语成绩）会改变排名，但不会延长有效期。想”刷分续命”是不存在的——分数可以涨，时钟不会停。
7. 常见坑与红线：5 条
- 坑 1：以为更新资料能续期。更新只改分数，不改到期日；到期日一到，整份意向书失效。
- 坑 2：旧答案原样照搬。工作起止时间、语言成绩过期、配偶状态变化都没改，等于用错误信息参加抽选，中选后 CSQ 阶段也可能被质疑。
- 坑 3：过期后空窗几个月才重投。抽选不定期，空窗期越长，错过邀请的概率越大；到期前 60 天就该启动重投准备。
- 坑 4：拿错类别的分数线对标自己。不同类别、不同职业组的分数线不可混用，看到”最低分 380″就以为自己稳了，是最常见的误读。
- 红线：受邀后不按时交 CSQ 申请。邀请函有明确截止日（近年多为 60 天），逾期不交视为放弃；不要同时用两份意向书”占坑”，也不要在材料里虚构工作经验或语言成绩——CSQ 与联邦阶段都会核查，造假的后果是拒签乃至禁入。
8. 新手 checklist：重投前逐项打勾
- ☐ 确认旧意向书到期日，设好到期前 60 天提醒
- ☐ 对照最近两轮抽选，确认自己职业组是否在清单内
- ☐ 法语成绩是否在有效期内，口语是否达到目标类别要求
- ☐ 工作经验证明（雇主信、工资单、税单）是否齐全且时间连续
- ☐ 配偶、子女、魁省居住地址等个人信息是否已更新
- ☐ 决定”立即投 / 提分后投 / 看规则再投”，并写下理由和日期
- ☐ 提交后保存确认页截图，记下新 12 个月的起算日
9. 常见问题 FAQ
Q1：意向书过期后，旧分数还在吗？
A：不在。旧意向书失效后即退出候选池；重投是一份全新的意向书，按提交时的资料重新评分、重新排队。
Q2：可以在旧意向书还没过期时就提前重投吗？
A：可以随时撤回旧意向书并提交新的；但要注意，撤回即退出当轮抽选范围，操作前确认没有正在等结果的邀请。
Q3：重投需要重新付费吗？
A：提交意向书本身免费；费用产生在受邀后的 CSQ 申请阶段和联邦永居阶段，具体以官网收费表为准。
Q4：法语不好是不是重投也没用？
A：PSTQ 多数类别对法语有明确要求，法语是性价比最高的加分项。口语从 6 级到 7 级往往比多攒一年工作经验更能改变排名；先提分再重投通常更划算。
Q5：收到邀请后多久必须交 CSQ 申请？
A：以邀请函上的截止日为准，近年多为 60 天；材料务必提前备齐，不要等到最后一周才开始准备。
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官方来源：Ministère de l’Immigration, de la Francisation et de l’Intégration (MIFI) 官网 Arrima 相关页面、Immigration, Refugees and Citizenship Canada (IRCC) 官网。核验于 2026年10月27日。
关键政策以 IRCC / CRA / 各省官网为准。本文仅供信息参考，不构成法律/移民/医疗/投资建议。
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