先说三句：第一，工签、学签或访客身份过期后，你有且仅有 90 天可以申请恢复身份（Restoration of Status，《移民和难民保护条例》IRPR 第 182 条），从身份过期的当天开始算，拖到第 91 天就彻底失去境内恢复的机会；第二，两条恢复路径——路径一是”恢复原身份 + 同时获发新工签/学签”，路径二是”降级恢复为访客身份（Visitor Record）”，即使你原来是工签/学签，2026 年 5 月起 IRCC 也允许只恢复访客身份、先把合法居留保下来；第三，身份过期那一刻起你必须立刻停工、停学，恢复申请审理期间同样不许工作或上学，离境则申请作废，所以 90 天内尽快递交比什么都重要。
工签到期忘了续、学签因为转学或休学失效、访客停留期过了还没走——每年都有不少人掉进”身份过期”的坑。这篇文章把 IRCC 官方规则里关于 90 天恢复期的两条路径一次讲透：谁能申请、90 天怎么数、分别要交多少钱、每条路怎么走、踩坑后果是什么。数字全部按 IRCC 官网和多家持牌移民机构 2026 年 10 月核验的现行费用表书写，来源在文末列明。
90 天恢复期到底是什么
身份恢复（Restoration of Status）是 IRPR 第 182 条给的一次”补救机会”：临时居民身份（访客、学生、工人）过期后，如果你在身份过期那一刻起算的 90 天之内递交申请，并且一直满足原来身份的居留条件，就可以请 IRCC 官员”原谅”这次断档、同时给你批出新的许可。这是一个合并申请：你递交的不是两份申请，而是在申请新许可的同时勾选”恢复我的身份”选项，一次把两件事办完。
有几个硬性前提，必须同时满足：
- 递交时人在加拿大境内（恢复申请不能在边境口岸递交）；
- 递交时距离身份过期不超过 90 天；
- 你没有违反原来身份的其他条件（比如工签只给雇主 A 打工、你却去给雇主 B 上班，这种违规可能让恢复被拒）；
- 恢复身份不等于”维持身份”（Maintained Status）：身份过期前递交的延期叫维持身份，过期后才递交的叫恢复身份，两者规则和费用完全不同。
注意一个常见误解：恢复申请不是自动获批的。IRCC 官员要看你是否真的符合条件、以及身份过期有没有合理解释（比如突发疾病、行政疏忽）。2026 年 IRCC 的内部操作指引也提醒：恢复身份高度自由裁量，满足条件不等于一定通过。
两条恢复路径总览：怎么选
身份过期后的 90 天里，IRCC 实际上给了你两个方向。二选一，选错可能浪费几百加元费用和几个月时间。
| 对比项 | 路径一：恢复原身份 + 新许可 | 路径二：降级恢复访客身份 |
|---|---|---|
| 适合谁 | 还想继续工作或上学的人；有雇主/LMIA 或学校录取支撑的人 | 暂时不想/不能工作上学，只想先把合法居留保住的人；原工签/学签条件已不满足的人 |
| 恢复到的身份 | 工人（带新工签）、学生（带新学签）、访客 | 访客（Visitor Record），不许工作不许上学 |
| 要不要新许可 | 必须同时申请新许可（工签 IMM 5710 / 学签 IMM 5709 / 访客 IMM 5708） | 只需申请访客记录（IMM 5708），材料要求更轻 |
| 总费用（2026 年现行） | 工签 $401.25；学签 $396.25；访客 $246.25 | $246.25（无需额外许可费） |
| 恢复期间能否工作/上学 | 不能，要等新许可批下来 | 不能，访客身份本来就不能工作上学 |
| 后续转回工签/学签 | 一步到位 | 之后符合条件可再申请工签/学签（多花一次申请费和时间） |
一句话建议：如果你的工作或学业还能继续、雇主或学校还愿意支持你，走路径一；如果工作没了、学业中断了、或者短期内凑不齐新许可的材料，先走路径二把合法身份保住，再图后续。
路径一详解：恢复原身份 + 新许可
路径一适合绝大多数人：你在恢复身份的同时，一起申请新的工签、学签或访客记录，一次申请解决两个问题。具体分三种情形：
情形 A：恢复为工人（带新工签）
用表格 IMM 5710（工签申请表），勾选”恢复我的工人身份”（Restore my status as a worker）。除了常规工签材料（雇主信、LMIA 或 LMIA 豁免证明、护照），你必须额外提交：恢复费用 $246.25 + 工签费 $155，合计 $401.25（开放式工签另加 $100 持有人费用；生物识别 $85 若指纹已过期）。核心材料是一封解释信（Letter of Explanation）：诚实说明身份为什么过期（比如错过续签日期、雇主 LMIA 批得太慢），并证明你在身份有效期内一直遵守了工签条件。
情形 B：恢复为学生（带新学签）
用表格 IMM 5709（学签申请表），勾选”恢复我的学生身份”。费用为恢复费 $246.25 + 学签费 $150，合计 $396.25。除了常规学签材料（学校录取信、资金证明），解释信同样关键：要说明为什么停学/转学没及时办手续、以及学业计划是否真实。注意：学校 DLI 资质和录取信必须是现行有效的，过期录取信会直接导致拒签。
情形 C：恢复为访客
用表格 IMM 5708，勾选”恢复我的访客身份”。费用只有恢复费 $246.25，无需额外许可费，材料要求也比工签/学签轻（护照、原身份证明、解释信、足够的资金证明即可）。这条是”成本最低、门槛最低”的路径一选项。
三条情形的共同点：申请必须在身份过期后 90 天内递交；审理期间你可以合法待在加拿大，但不许工作、不许上学；不能离境，离境即视为放弃申请。
路径二详解：降级恢复为访客身份
这是 2026 年 5 月 IRCC 更新操作指引后才明确的新选项，也是本轮”第二条路径”的核心：原来是工签/学签身份的人，现在可以直接申请”只恢复访客身份”，不需要先凑齐新工签/学签的材料，不用离境。
什么时候选路径二？
- 工作丢了、合同结束了，短期内拿不到新雇主或 LMIA；
- 学业中断（休学、退学、转学空档），暂时没有有效录取信；
- 想先保住合法居留权，争取时间再想办法；
- 费用敏感：路径二只花 $246.25，比工签恢复省 $155。
路径二的代价也很清楚：访客身份不能工作、不能上学，医疗保险（各省 MSP/OHIP）通常也随之失效；之后想再拿工签/学签，要重新走一遍申请流程、再交一次费用。所以它是个”保命”选项，不是”一步到位”选项。递交时同样勾选恢复身份选项、附解释信，审理期间同样不许离境。
90 天到底怎么数：别算错
90 天的计算方式 IRCC 写得很细，算错一天就等于失去资格，在线和纸质递交还不一样：
- 在线递交：必须在身份过期后 90 天内、UTC 时间午夜之前提交成功。IRCC 的系统用的是协调世界时（UTC），不是你所在地的本地时间——埃德蒙顿的午夜和渥太华的午夜不一样，别卡着本地时间 23:59 递交。
- 纸质递交：以案件处理中心收到申请的当天盖章日期为准。如果申请在 90 天期限之后才送到，IRCC 会往回倒推 7 天作为”收到日期”——也就是说纸质递交实际只有约 83 天的安全窗口，强烈建议在线递交。
- 起点：从你身份过期的那一天开始算第 1 天。工签/学签上印的到期日就是起点；访客身份如果是入境时海关给的 6 个月，从那 6 个月的最后一天算起。
- 没有延期：90 天是法定上限，IRCC 没有”宽限几天”的政策，第 91 天起境内恢复这条路就彻底关闭。
费用与时间线：一次看全
费用按 IRCC 现行费用表（2026 年 10 月多家机构核验一致，递交前请以 IRCC 官网费用表为准）：
| 恢复情形 | 恢复费 | 新许可费 | 合计 |
|---|---|---|---|
| 恢复为工人（工签） | $246.25 | $155（工签） | $401.25 |
| 恢复为学生（学签） | $246.25 | $150（学签） | $396.25 |
| 恢复为访客 | $246.25 | 无 | $246.25 |
额外可能费用：开放式工签持有人费 $100（如走路径一申请开放工签）；生物识别费 $85（指纹过期或从未录过）；每位家庭成员单独交恢复费，不能”一家人交一份”。
审理时间（2026 年参考值，以 IRCC 官网审理时间工具为准）：学签恢复约 91 天、访客记录约 105 天、工签恢复约 99–180 天（需要 LMIA 的偏长）。对比一下：身份过期前按时续签工签只要 $155、学签 $150——恢复比按时续签贵一倍还多，还要加上几个月不能工作/上学的损失，这就是”别拖到过期”的财务账。
申请步骤：第 1 步到第 6 步
第 1 步：确认你还在 90 天窗口内。翻出旧工签/学签或访客记录，看清到期日，按上面的规则算天数。已经超过 90 天的人直接跳到本文”90 天已过怎么办”那一节。
第 2 步：立刻停工、停学。身份过期那一刻起，继续工作或上学就是非法行为，会成为恢复被拒的理由，也会影响以后的移民申请。从今天起停下来。
第 3 步：选路径、定表格。路径一按情形选 IMM 5710（工签）/ IMM 5709（学签）/ IMM 5708（访客）；路径二统一用 IMM 5708。登录 IRCC 安全账户（IRCC Secure Account），做问卷生成材料清单，问到”你的身份是否已过期”时选 Yes，系统会带出”恢复我的身份”选项。
第 4 步：写解释信（最关键的一份材料）。诚实说明身份过期的原因（医疗急症、行政疏忽、雇主拖延等），附上能证明的证据（病历、邮件往来）；同时证明你在身份有效期内遵守了所有条件。解释信写得好不好，是恢复申请被拒的头号原因，措辞要诚恳、事实要具体，不要编造。
第 5 步：交费并递交。恢复费 + 新许可费一次交清（在线支付），上传全部材料后在 UTC 午夜前提交。提交后保存好递交确认信（Submission Confirmation）。
第 6 步：等结果，期间不工作、不上学、不离境。你可以合法待在加拿大等审理结果。获批后你会同时拿到恢复的身份和新的许可；被拒则必须立刻离境（见下）。
常见坑 / 红线：5 条保命提醒
- 红线 1：过期后还继续工作/上学。这是恢复申请里最致命的减分项。IRCC 官员看到你在无身份期间工作过，基本会认定你”不遵守条件”，直接拒掉。停工停学没有商量余地。
- 红线 2：恢复期间离境。递交恢复申请后出境（哪怕只是去美国一天），申请自动作废，回来时你就是个没有身份的人，90 天窗口也不会为你暂停。
- 红线 3：去边境口岸”碰运气”。恢复身份不能在入境口岸（POE）申请，边境官员没有受理权限，白跑一趟还可能被记录。
- 坑 4：把”维持身份”和”恢复身份”搞混。身份过期前递交延期 = 维持身份（Maintained Status），可以继续按原条件工作/上学；过期后才递交 = 恢复身份，费用更高、期间不许工作/上学。两者天差地别。
- 坑 5：解释信敷衍或编造理由。IRCC 官员每天看几十封解释信，”我忘了”一句话带过基本过不了；编造医疗或家庭紧急情况一旦被查实，涉及虚假陈述（Misrepresentation），5 年内禁止入境。诚实 + 证据才是正解。
新手 checklist：身份过期先做这 8 件事
- ☐ 找出旧许可，看清到期日，算出 90 天窗口的最后一天（在线递交按 UTC 午夜）
- ☐ 从今天起停止一切工作和学习活动
- ☐ 决定走路径一（恢复原身份+新许可）还是路径二（降级恢复访客身份）
- ☐ 登录 IRCC 安全账户，问卷中选身份已过期，生成材料清单
- ☐ 准备护照、原身份证明、新许可支撑材料（雇主信/LMIA/录取信/资金证明）
- ☐ 写解释信：诚实说明过期原因 + 证明此前一直守规矩，附证据
- ☐ 交清恢复费 + 新许可费（工签 $401.25 / 学签 $396.25 / 访客 $246.25，指纹过期另加 $85）
- ☐ 在线递交并保存确认信；审理期间不工作、不上学、不离境
常见问题 FAQ
Q1：恢复申请要等多久？期间我到底能不能工作？
A：2026 年参考审理时间：学签恢复约 91 天、访客记录约 105 天、工签恢复 99–180 天（需 LMIA 的更长），以 IRCC 官网审理时间工具实时查询为准。整个等待期间你一律不许工作、不许上学，只能合法居留等待。这是恢复身份和”维持身份”最大的区别。
Q2：恢复身份一定能获批吗？
A：不能。恢复是 IRCC 官员的自由裁量权（IRPR 第 182 条），满足 90 天、交了费、材料齐全也不等于自动通过。官员会看你过期原因是否合理、之前是否一直守规矩。解释信是成败关键，材料造假会导致 5 年禁令。
Q3：90 天已经过了，还有救吗？
A：境内恢复这条路已经关闭，你必须离境，然后从境外重新申请签证/许可入境。另外注意：超期滞留的记录会影响你之后任何签证和移民申请（如 Express Entry），离境前建议咨询持牌移民顾问（RCIC）或移民律师评估影响。
Q4：恢复期间我的医保还有效吗？
A：各省规定不同，但普遍原则是：身份过期后省医保（MSP/OHIP 等）通常随之失效，恢复获批、新许可下来后才能重新申请。等待期间建议自购商业医疗保险，费用以各省官网为准。
Q5：一家人都过期了，费用怎么算？
A：每位失去身份的家庭成员都要单独交一份恢复费（$246.25/人），再加上各自的新许可费。比如夫妻两人都要恢复工签，就是 $401.25 × 2。孩子如果也要恢复，同样单独计费。
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官方来源：IRCC 官网（Restoration of status, IRPR Section 182）、Canada.ca（Extend or change your stay in Canada）、IRCC 官网费用表（Fee list）。核验于 2026年10月17日。
关键政策以 IRCC / CRA / 各省官网为准。本文仅供信息参考，不构成法律/移民/医疗/投资建议。
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