先说三句：在 BC 省，入职满 90 天连续工作即可享有 5 天带薪病假（另有 3 天无薪），心理健康问题请假同样适用，2025 年 11 月 12 日起雇主对前两次短期缺勤不得再要医生证明；在银行、航空、电信等联邦管制行业，员工最高可累积 10 天带薪医疗假；请假前先确认你受联邦还是省法律管，再看证明规则——这是避免被扣薪、被刁难的 3 个关键点。
多伦多的办公室职员林女士，今年秋天连续几周失眠、注意力无法集中，家庭医生诊断为工作相关的焦虑障碍，建议休息一周调整。她最先担心的是：心理上的问题算不算”病假”？公司会不会要求开证明、甚至影响绩效考核？她的疑问，也是几乎每个在加拿大上班的华人都会遇到的。本文把带薪天数、申请条件、雇主要什么证明这 3 件事，一次讲透。
一、先搞清楚：你到底受哪套法律管
加拿大没有全国统一的病假法。你的带薪病假天数取决于雇主受联邦法律（Canada Labour Code）还是各省法律（如 BC 的 Employment Standards Act、安省的 Employment Standards Act）管辖。
| 管辖 | 覆盖行业举例 | 带薪病假 |
|---|---|---|
| 联邦（Canada Labour Code） | 银行、航空、电信、铁路、跨省运输等联邦管制行业 | 最多 10 天带薪医疗假（Medical Leave with Pay），按工龄累积 |
| BC 省（Employment Standards Act） | 绝大多数省属行业：餐饮、零售、科技公司等 | 5 天带薪 + 3 天无薪病假，每年重置 |
| 安省 | 省属行业 | 法定仅 3 天无薪病假（无带薪），部分雇主提供优于法定的福利 |
| 魁北克省 | 省属行业 | 连续工作 3 个月后 2 天带薪病假 |
| 阿省 | 省属行业 | 连续工作 90 天后 5 天带薪病假 |
不知道自己归哪边？快速自测三问：① 你的雇主是银行、航空公司、电信运营商、铁路或跨省运输公司吗——是则大概率适用联邦法；② 你的劳动合同或员工手册里是否提到”Canada Labour Code”——提到即为联邦管制；③ 以上都不是，则适用你工作所在省的法律。如果仍不确定，直接查 Canada.ca 的”federally regulated industries and workplaces”名单，或发邮件问 HR：”Are we a federally regulated employer under the Canada Labour Code?” 得到书面答复后再按对应规则请假，最稳妥。
二、带薪天数一览：5 天、10 天到底怎么算
BC 省：5 天带薪 + 3 天无薪
- 资格：连续为同一雇主工作满 90 天。
- 天数：每年（公历年）5 天带薪 + 3 天无薪病假。
- 重置：每年 1 月 1 日清零，不结转到下一年。
- 兼职/全职：同样适用，不看工时。
联邦管制行业：最高 10 天带薪医疗假
- 资格：连续工作满 30 天后，先获得 3 天带薪医疗假。
- 累积：此后每完成 1 个月连续工作，再加 1 天，每年最多 10 天带薪。
- 另有无薪医疗假：不受工龄限制的无薪医疗假（Medical Leave）可与带薪天数叠加使用。
其他省快速参考
- 安省：入职连续工作 2 周后享有 3 天无薪病假，法定没有带薪病假（不少大公司自愿提供 3–5 天带薪）。
- 魁北克：连续工作 3 个月后，2 天带薪病假。
- 阿省：连续工作 90 天后，5 天带薪病假。
三、心理健康假：心理问题算”病”吗
算。联邦的 Medical Leave 和 BC 的病假都覆盖个人疾病或受伤（personal illness or injury），心理健康状况（如焦虑症、抑郁症、职业倦怠 burnout）属于疾病的一种，不需要是”身体上的病”才有资格。
- BC 还有一个更长的保护伞：严重个人疾病或受伤假（Serious Personal Illness or Injury Leave），最长 27 周无薪、带职位保障，需医生或执业护士开具医疗证明，可与长期伤残保险（LTD）申请并行。
- 联邦层面，超过 10 天带薪假后可用 EI 疾病津贴（EI Sickness Benefits）兜底，最长 26 周。
- 各省/联邦人权法还规定了合理便利义务：如果心理健康问题构成残疾，雇主必须在”过度困难（undue hardship）”限度内提供便利（如调整工时、远程办公），且不得因此歧视。
实操建议：请心理健康假时，对雇主只需说明”因健康原因无法工作（unable to work for health reasons）”，永远不需要透露具体诊断——这是法律明确保护的隐私边界。
四、申请要点一：资格门槛与起算时间
第 1 步：算你的连续工作时长。BC 以 90 天为门槛；联邦以 30 天起步累积；魁北克以 3 个月为门槛。连续工作是指不间断的雇佣关系，换雇主重新计算。
第 2 步：确认天数余额。BC 的 5 天是每年固定额度（不按入职月份折算）；联邦是逐月累积制——入职第 2 个月只有 3 天，第 8 个月才能攒满 10 天。
第 3 步：确认工资怎么算。带薪病假按正常工资支付；联邦法下带薪医疗假按常规工资率（regular rate of wages）计算。
五、申请要点二：怎么请假，通知做到位
法律没有规定统一的请假表格，但”及时通知”是所有省份的共同要求。建议按以下顺序做：
- 第 1 步：尽快通知直属上司或 HR，说明预计缺勤时长（能大概给天数就给天数）。邮件或公司请假系统留书面记录，口头请假后补一封邮件确认。
- 第 2 步：说明是”健康原因”即可，不需要解释病情细节。模板句式：”I need to take sick leave for health reasons from [日期] to [日期].”
- 第 3 步：按雇主要求提供证明——但只能提供法律允许范围内的证明（见下一节）。
- 第 4 步：返岗时确认工资单，带薪天数应按正常工资发放；如被记为无薪或扣款，先与 HR 核对，再考虑投诉。
六、申请要点三：雇主到底能要什么证明
这是争议最多的部分，而且 2025 年刚有新规，很多人还按老印象办事。
BC 省（2025 年 11 月 12 日生效的新规）
- 员工在一个公历年内前两次每次连续不超过 5 天的健康相关缺勤，雇主不得要求医生证明。
- 雇主仍可要求”合理充分的证明（reasonably sufficient proof）”，例如药店收据、你自己的书面说明，但永远不能要求你透露具体诊断。
- 用完两次”免证明额度”，或单次缺勤超过 5 天，雇主才可以要求医生证明，但证明同样不得包含诊断细节。
联邦管制行业
- 雇主只有在员工连续缺勤超过 5 个工作日后，才能要求由医疗从业者开具的病假证明。
- 5 天以内的短期缺勤，雇主无权要求证明。
核心原则
- 证明 ≠ 诊断书：雇主有权确认”你因健康原因无法工作+预计时长”，无权知道你得了什么病。
- 雇主不能因为员工拿不出”无权要求”的证明而拒绝病假或处罚员工。
- 如果雇主违规索要证明或因此刁难，BC 可向 Employment Standards Branch 投诉，联邦可向 Labour Program 投诉。
七、费用、时间线、关键数字单列
- 带薪天数：BC 5 天/年；联邦最高 10 天/年；魁北克 2 天；阿省 5 天；安省法定 0 天带薪。
- 资格门槛：BC 连续 90 天；联邦连续 30 天起累积；魁北克连续 3 个月。
- 证明门槛：BC 前两次≤5 天缺勤免医生证明（2025-11-12 生效）；联邦连续缺勤＞5 个工作日才可要求证明。
- 长假兜底：BC 严重疾病假最长 27 周无薪带职；联邦 EI 疾病津贴最长 26 周。
- 重置：BC 病假额度每年 1 月 1 日清零，不结转。
- 费用：带薪病假按正常工资发放，员工无需支付任何申请费用；投诉 Employment Standards Branch 免费。
- 核验日期：以上数字核验于 2026 年 10 月 18 日。
八、常见坑与红线（6 条）
- 坑 1：把”5 天”当成全国统一标准。5 天带薪是 BC 标准；你在安省法定只有 3 天无薪，在联邦银行工作最高 10 天。请假前先看管辖。
- 坑 2：入职不满 90 天就请”带薪”病假。BC 未满 90 天没有法定带薪额度，请了可能被记无薪甚至影响试用期评价。
- 坑 3：主动告诉雇主具体诊断。焦虑、抑郁的诊断细节一旦说出口就收不回。法律只要求你证明”无法工作”，诊断是隐私。
- 坑 4：口头请假无记录。事后扯皮时” 我说过”没有证据。请假一律走邮件或系统，口头通知后补书面确认。
- 坑 5：用完带薪天数硬扛不就医。超过带薪额度后还有无薪病假、严重疾病假、EI 疾病津贴、LTD 等多层保护，别因为”没带薪了”就带病上班。
- 红线：雇主因请病假解雇或降薪。病假是法定受保护的假期，雇主不得因此解雇、降职或变更雇佣条件。BC 的投诉举证责任在雇主一方——是雇主必须证明解雇与病假无关，而不是你证明有关。
九、新手 checklist：请假前逐项打勾
- ☐ 确认雇主受联邦法还是本省法管辖
- ☐ 算清连续工作时长，确认已过资格门槛（BC 90 天 / 联邦 30 天起）
- ☐ 确认本年度剩余带薪天数（BC 每年 1 月 1 日重置）
- ☐ 用邮件或请假系统书面通知上司，写明预计缺勤日期
- ☐ 只说明”健康原因”，不透露具体诊断
- ☐ 了解本轮缺勤是否在”免证明”范围内（BC 前两次≤5 天）
- ☐ 如需证明，只提供”无法工作+预计时长”的功能性说明
- ☐ 返岗后核对工资单，确认带薪天数按正常工资发放
- ☐ 长期（超过几周）考虑 27 周严重疾病假 / EI 疾病津贴 / LTD 路径
- ☐ 遇刁难保留所有书面记录，必要时向 Employment Standards 投诉
十、常见问题 FAQ
Q1：心理健康问题请病假，会不会被公司认为”不够严重”而拒绝？
A：不会。法律上的”疾病”包括心理健康状况，焦虑、抑郁、职业倦怠都属于可请病假的健康原因。雇主无权评判你的病情”够不够严重”，只能按法定程序要求合理证明。
Q2：公司要求我提供医生的详细诊断报告，合法吗？
A：不合法。雇主最多只能要求确认”因健康原因无法工作”及预计时长，永远无权要求具体诊断。BC 在 2025 年 11 月 12 日之后，对前两次短期缺勤连医生证明都不能要。
Q3：5 天带薪用完了，但医生说还要休息两周，怎么办？
A：还有多层保护：先用完 3 天无薪病假（BC）；需要更久可申请最长 27 周的严重个人疾病假（需医疗证明、无薪但保职位）；联邦雇员可申请 EI 疾病津贴最长 26 周；有团体保险的可走短期/长期伤残（STD/LTD）理赔。
Q4：试用期（probation）内可以请病假吗？
A：可以。法定病假权利不因试用期而消失，雇主也不能因为你在试用期请病假就解雇你。不过试用期内的雇佣关系本就脆弱，务必做好书面通知、保留记录。
Q5：雇主说”我们公司没有带薪病假”，我该信吗？
A：先核实管辖和工龄。BC 满 90 天法定就有 5 天带薪，联邦管制行业满 30 天起累积——这是法律，不是公司福利，公司说没有不算数。但如果你在安省且公司确实没有额外福利，法定确实只有 3 天无薪。
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官方来源：Canada.ca（Canada Labour Code – Medical Leave 页面）、Employment and Social Development Canada（ESDC）官网、British Columbia Employment Standards Branch 官网。核验于 2026年10月18日。
关键政策以 Canada Labour Code / 各省 Employment Standards 官网为准。本文仅供信息参考，不构成法律/移民/医疗/投资建议。
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